تبلیغات
جستجو
پیوندهای روزانه
لینک دوستان
امکانات جانبی
چگونه نه بگوییم؟
چرا نه نمیگوییم؟
۱ ) نگران این هستیم که روابطمان را از دست بدهیم.
۲ ) نگران این هستیم که با ما مقابله به مثل شود.
۳ ) احساس گناه میکنیم و نمیخواهیم دیگران را از خود برنجانیم.
۴ ) حوصله مذاکره و بحث نداریم.
۵ ) نگرانیم آدمی ترسو، ضعیف و مخالف گروه تلقی شویم.
۶ ) نگرانیم که شغلمان را از دست بدهیم.
ملاحظاتی که هنگام” نه” گفتن باید مد نظر باشد عبارتند از :
۱ ) اگر شما درباره موضوع جدی نه میگویید، توجه کنید که آیا لبخند میزنید یا نه. لبخند زدن ترکیبی از پیام ها را میدهد و اثر آنچه شما میگویید را ضعیف میکند.
۲ ) اگر فردی به میز شما نزدیک میشود و شما میخواهید به صورت پر انرژی ظاهر شوید، بایستید. همینطور وقتی با تلفن با کسی صحبت میکنید. ایستادن در حالت چشم ها تاثیر روانی بهتر و موثرتر ایجاد میکند.
۳ ) اگر فردی نشسته و درباره درخواستی که دارد با شما صحبت میکند، از تکان دادن سر بپرهیزید.
۴ ) از پرسیدن سوالاتی که علاقه شما را نشان میدهد، پرهیز کنید. از قبیل : ” چه وقت به این وسیله نیاز دارید؟ ” یا ” آیا واقعا همین امروز میخواهید انجام دهید؟
۵ ) قطع کردن صحبت طرف مقابل نیز روش موثری است. مثل اینکه بگویید: ” من واقعا متاسفم که دارم حرف شما را قطع میکنم،” سپس از جملاتی که مناسب موقعیت هست استفاده کنید.
۶ ) به محض اینکه حس کردید فردی میخواهد شما را به سمتی ببرد که از شما جواب مثبت بر خلاف نظرتان بگیرد، او را متوجه کنید که انگیزه اش را می دانید. بگویید : ” میدانم که تومیخواهی گزارشت را تمام کنم و من هم دلم میخواهد میتوانستم کمکت کنم ولی متاسفانه نمیتوانم.
۷ ) اگر فردی هستید که دیگران فکر میکنند به راحتی میتوانند از شما کمک بخواهند، باید ارزیابی کنید که چه چیز را در خود تغییر دهید.
۸ ) اگر برنامه ریزی روزانه ای کرده اید و دوستی از شما تقاضای به عهده گرفتن کاری دارد، اما کارهای خودتان در اولویت است، این موضوع را برای وی شفاف کنید و بگویید : “علاقه دارم کمک حال شما باشم اما یک سری برنامه های از پیش تعیین شده دارم که در اولویت هست.”
وقتی شما برای مردم راحت و بدون مقررات در دسترس هستید، آنها به طور طبیعی به شما مراجعه میکنند. ما هر چقدر که برای خود حریم های مشخص و خط قرمز داشته باشیم، نه گفتن راحتتر می شود.
خیلی از ما آرزو می کنیم که ای کاش شخصی که با او در تعارض هستیم یا فردی که با او احساس صمیمیت میکنیم تغییر می کرد. بارها این جمله را شنیده ایم که ” اگر مسئولیت کار او را به عهده نمی گرفتم.”
ای کاش…
پس ساده ترین و راحت ترین راه این است که در هنر نه گفتن ماهر شویم …
منبع بانوی شهر
مطالب مرتبط
آغاز مرحله دوم با دیدار تکراری / والیبال ایران بار دیگر به میزبان رسید
از زندهزنده سوزاندن مردم بیگناه تا قربانی کردن بسیجیها جلوی پای عروس و داماد
تجدید میثاق فرمانده جدید نیروی هوایی با آرمانهای امام راحل و شهداء
از شایعه تا واقعیت؛ آیا "جنگنده کوثر" همان F-۵ آمریکایی است؟
فرمانده نیروی هوایی ارتش از قرارگاه سربازی ستاد نهاجا بازدید کرد
ورود کاربران
عضويت سريع
چت باکس
| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
پشتيباني آنلاين
آمار
کل مطالب : 1462
کل نظرات : 0
آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدید
بازدید امروز : 230
بازدید دیروز : 313
ورودی امروز گوگل : 23
ورودی گوگل دیروز : 31
آي پي امروز : 77
آي پي ديروز : 104
بازدید هفته : 829
بازدید ماه : 2294
بازدید سال : 3270
بازدید کلی : 66076
اطلاعات شما
آی پی : 18.224.149.242
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز :
تبادل لینک هوشمند
خبرنامه
آخرین نطرات کاربران
آرشیو
- مهر 1397
- شهريور 1397
- مرداد 1397
- تير 1397
- خرداد 1397
- ارديبهشت 1397
- فروردين 1397
- اسفند 1396
- بهمن 1396
- دی 1396
- آذر 1396
- آبان 1396
- مهر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- تير 1396
- خرداد 1396
- ارديبهشت 1396
- فروردين 1396
- اسفند 1395
- بهمن 1395
- دی 1395
- آذر 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395
- مرداد 1395
- تير 1395
- خرداد 1395
- ارديبهشت 1395
- بهمن 1394
- دی 1394
- آذر 1394
- آبان 1394
- مهر 1394
- شهريور 1394
- مرداد 1394
- تير 1394